발목을 지지하는 최고의 농구화는 안전한 착용감과 좋은 코트 느낌을 우선시합니다. 그러나 최고의 신발조차도 발목 염좌를 완전히 예방할 수는 없습니다. 많은 선수들이 하이탑 신발을 신었지만, 최근의 증거 에 따르면 하이탑은 보호 효과가 거의 없거나 전혀 없습니다.

종합적인 발목 보호를 위해 미드탑 또는 로우탑 농구화와 The BetterGuard와 같은 성능 중심의 발목 보호대를 함께 사용하는 것을 고려하세요. 움직임을 제한하는 부피가 큰 보호대와 달리 The BetterGuard의 혁신적인 디자인은 충격에 대한 반응성 있는 지지력과 안정성을 제공합니다. 성능을 희생하지 않고도 더 빨리 회복하고 부상 위험을 줄이고자 하는 선수에게 완벽한 솔루션입니다.

발목 염좌를 겪은 적이 있다면, "농구 선수는 발목 보호대를 착용해야 할까?"라고 궁금해할 수 있습니다. 여러 연구에서 발목 보호대가 발목 부상을 치료하고 예방하는 데 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다. 좋은 발목 보호대는 더 빨리 회복하고, 향후 발목 부상을 예방하며, 착지가 보호된다는 것을 알고 자신감을 더할 수 있도록 도와줍니다.

농구에 "최고"의 발목 보호대를 선택하는 것은 귀하의 필요에 따라 달라집니다. 그럼에도 불구하고 BetterGuard는 한 가지 간단한 이유 때문에 꾸준히 정상에 올랐습니다. 흔들리지 않는 지지력과 타의 추종을 불허하는 움직임의 자유를 결합한 것입니다. 귀하를 뒤로 잡아당기는 부피가 크고 딱딱한 발목 보호대와 끈으로 묶는 보호대와 달리 BetterGuard는 매우 가볍고 통기성이 뛰어나 폭발적인 민첩성으로 수비수를 제칠 수 있습니다. 발목이 돌거나 꼬이기 시작하는 위험한 기동 중에 BetterGuard는 즉시 발목 관절을 안정시켜 반전 또는 외반의 양을 줄이고 부상 예방에 도움이 됩니다. NBA Launchpad와 협력하여 설계된 BetterGuard는 농구 선수를 위해 특별히 설계된 유일한 발목 보호대입니다.

발목 염좌는 복잡할 수 있지만, 예방은 복잡할 필요가 없습니다. 발목을 강화하고 운동 범위를 넓히면 대부분의 부상에 대한 발목 관절의 회복력을 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일반적인 근력 및 유연성 훈련이 충분하지 않은 경우 발목 염좌를 치료하고 예방하기 위해 보조대를 착용하는 것을 고려하세요. BetterGuard는 NBA Launchpad와 협력하여 설계된 유일한 농구용 발목 보호대입니다. 기존의 끈으로 묶는 발목 보호대와 달리 BetterGuard는 강력하고 안정적인 발목 지지력을 희생하지 않고도 자유로운 움직임을 제공합니다.

발목 염좌로 인해 부상 직후 농구를 하는 것은 권장되지 않습니다. 가벼운 발목 염좌나 발목 염좌는 괜찮을 수 있지만, 발목을 밀면 부상이 악화되어 회복 시간이 길어지고 만성 발목 불안정증이 생길 수 있습니다. 더 많은 통증을 감수하고 시즌을 위험에 빠뜨리는 대신 치유를 우선시하세요. 휴식, 얼음찜질, 압박 및 높이 올리기가 가장 좋은 친구입니다. 또한, 동적 지지 및 안정화를 위해 BetterGuard를 사용하는 것을 고려하세요. 회복 중에 발목이 재부상되지 않도록 보호하여 건강하고 강하게 코트에 복귀하는 데 집중할 수 있습니다. 지금 짧은 휴식을 취하면 나중에 더 빨리 복귀하고 시즌을 지배할 수 있다는 것을 기억하세요.