측면 발목 염좌는 축구에서 가장 흔한 발목 부상으로, 프로 선수와 레크리에이션 선수 모두에게 영향을 미칩니다. 발목 관절의 뼈를 연결하는 인대가 갑작스러운 비틀림 동작으로 인해 과도하게 늘어나거나 찢어질 때 발생합니다. 끊임없이 자르고, 방향을 바꾸고, 넘어질 가능성이 있으므로 적절한 발목 지지대 없이는 발목 염좌를 피하기 어렵습니다. 단단한 지면과 부드러운 잔디 표면의 차이도 축구 부상의 가장 큰 원인 중 일부입니다. 염좌는 심각도에 따라 다를 수 있으며, 등급에 따라 회복 기간은 몇 주에서 몇 달까지 다를 수 있습니다.

축구 발목 부상은 염좌의 심각도(1, 2 또는 3등급)와 기타 요인에 따라 치유 시간이 크게 다를 수 있습니다. 일반적으로 경미한 염좌는 몇 주 내에 치유되는 반면, 심각한 염좌나 인대 파열은 완전히 회복하는 데 몇 달이 걸릴 수 있습니다.

임상 실험에 따르면 BetterGuard를 착용한 운동선수는 기존의 회복 방법에 의존한 운동선수에 비해 더 빨리 회복하고 스포츠에 복귀할 수 있었습니다.*

축구 발목 부상 치료에는 활동 최소화, 얼음팩 사용, 압박 붕대 또는 발목 보호대 사용, 발목을 높게 유지하는 것이 포함되며, 이는 붓기를 줄이고 치유를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 더 심각한 염좌 또는 인대 파열의 경우 의사는 물리 치료 또는 워킹 부츠와 같은 추가 치료를 권장할 수 있습니다. 심각도에 관계없이 적절한 진단과 개인화된 치료 계획을 위해 항상 의료 전문가 또는 운동 트레이너와 상담하는 것이 좋습니다.

비접촉 무릎 부상과 발목 부상, 예를 들어 ACL 파열, 무릎 인대 파열, 심각한 발목 염좌는 NFL에서 가장 심각한 부상 중 일부입니다. 이런 부상은 선수들을 오랫동안 경기에서 제외시키고 심지어 선수 경력을 위협할 수도 있습니다. 골절과 두부 부상도 심각한 문제입니다.

발목 테이프는 어느 정도 지지력과 고유 감각(신체 인식)을 제공할 수 있지만, 운동하면 효과가 빠르게 떨어진다는 증거가 있습니다. 최신 스포츠 과학에 따르면, 활동적인 연습이나 게임 플레이를 시작한 지 5~10분 이내에 보호 효과가 사라집니다. 테이프의 효과는 또한 사용된 테이핑 기술에 크게 좌우됩니다.

BetterGuard는 테이프에 비해 여러 가지 장점을 제공합니다.

• 적응형: BetterGuard의 디자인은 게임 플레이 또는 훈련 중에 적응될 수 있습니다.
• 내구성: BetterGuard는 최대 8시간 동안 착용할 수 있어 발목을 오랫동안 보호해줍니다.
• 사용 편의성: BetterGuard는 테이핑 전문 지식이 없어도 쉽게 착용하고 조절할 수 있습니다.
• 동적 지원: BetterGuard는 사용자의 움직임에 적응하여 필요할 때 지원을 제공합니다.

BetterGuard는 다양한 미드탑 및 로우탑 축구 클리트와 완벽하게 통합되도록 설계되었습니다. 귀하에게 가장 적합한 클리트는 귀하의 플레이 스타일, 포지션 및 선호하는 필드 조건에 따라 달라집니다. 그러나 중족부와 아치 부위에 편안한 착용감과 전반적인 지지력이 좋은 클리트를 찾는 것이 좋습니다.

축구 클리트의 발목 지지대는 복잡한 문제입니다. 높은 발목 축구 클리트는 안정감을 제공하지만 발목 염좌 예방 효과에 대한 연구는 결론이 나지 않았습니다. 이러한 이유로 축구 클리트를 구매할 때 가장 중요한 요소는 전반적인 착용감입니다. 추가 발목 지지대가 필요할 때 BetterGuard와 같이 클리트에 완벽하게 맞는 발목 보호대를 착용하는 것을 고려하세요.